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Trening autogeno

Nyomtatás von : am : 2013-06-14 commenti : (0)

E’ la tecnica di rilassamento di una parte del sistema nervoso che funziona in modo del tutto indipendente dalla nostra volontá e che in genere insegno nella forma di 8 sedute individuali. Grazie al suo aiuto migliora la regolazione termica del corpo, diminuisce la sudorazione, scompaiono i tic, rallenta la respirazione, diminuiscono le tensioni muscolari. Le formule standard di trening autogeno sono applicate come rimedio alle tensioni derivanti dai principali problemi emozionali del paziente, problemi che vengono individuati grazie alla collaborazione stessa del paziente. Tale trening dopo 3 mesi di pratica, lo ripetiamo e valutiamo se é necessario sviluppare ulteriormente le formule personali giá utilizzate.

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