Gli adulti che hanno bevuto due bicchieri d’acqua prima dei pasti hanno perso 1,8 kilogrammi in più rispetto a coloro che non hanno bevuto. La spiegazione di questo effetto può essere che il consumo dell’acqua aumenta il consumo dell’energia del corpo e dà un senso di sazietà. Secondo le ultime ricerche possiamo tranquillamente dimenticarci delle […]