Come potreste ben gia’ sapere, reduce da un intervento chirurgico, attualmente trascorro il periodo di convalescenza in Ungheria. Sto molto meglio adesso ma per il recupero totale ci vorrà ancora un pò di tempo . Penso spesso a Voi, ai miei pazienti Altoatesini: mi mancate tanto e spero che alcuni di Voi possano contattare […]
leggi piùSecondo le ricerche dell’Università Queen’s, gli adulti che hanno fatto 150 minuti di attività fisica in solo alcuni giorni della settimana godono gli stessi benefici di quelli che ne hanno fatto la stessa quantità ma con più frequenza durante la settimana. I ricercatori dell’università condotti da Ian Janssen hanno esaminato 2324 adulti canadesi per cercare […]
leggi piùGli adulti che hanno bevuto due bicchieri d’acqua prima dei pasti hanno perso 1,8 kilogrammi in più rispetto a coloro che non hanno bevuto. La spiegazione di questo effetto può essere che il consumo dell’acqua aumenta il consumo dell’energia del corpo e dà un senso di sazietà. Secondo le ultime ricerche possiamo tranquillamente dimenticarci delle […]
leggi piùTutti noi vorremo essere in salute, ma cosa intendiamo realmente con la parola salute? L’Organizzazione Mondiale della Sanita’ (OMS ) nel1947 hafornito una definizione di salute (”la salute non e’ l’assenza di malattie, piuttosto e’ il completo stato di benessere fisico, psichico e sociale”), definizione questa che pero’ ha fatto il suo tempo ed in […]
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